Gym Adultes

Tonifier, assouplir, renforcer son corps, maintenir une bonne condition physique à partir d’exercices cardio-vasculaires (aérobic, step) de coordination, de renforcement musculaire (abdo, fessiers), de stretching. Cours varié, travail avec steps, bâtons, swissball, ballons, le plus souvent en musique. Séance de net-volley après 21h00.