Gymnastique pour adultes
Téléchargez le programme Saison 2025-2026 du Dynamic Club
Tonifier, assouplir, renforcer son corps, maintenir une bonne condition physique Ă partir d’exercices cardio-vasculaires (aĂ©robic, step) de coordination, de renforcement musculaire (abdo, fessiers), de stretching. Cours variĂ©, travail avec steps, bâtons, swissball, ballons, le plus souvent en musique. SĂ©ance de net-volley après 21h00.
| Â | Dames | Â |
|---|---|---|
| Lison | Lu  19h30-21h00 | GD1 |
| Marie-Jeanne | Me 19h30-21h00 | GD3 |
| Françoise | Je  20h00-21h30 | GD4 |
| Â | Hommes | Â |
|---|---|---|
| Guy | Ma 20h00-21h30 | GH |